Einsamkeit

Viele Menschen in Nordrhein-Westfalen leiden unter Einsamkeit, einem Phänomen, das alle Generationen und Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen betrifft. Die Folgen von Einsamkeit sind vielfältig, von Depressionen bis hin zu Schlafstörungen und Herz-Kreislauf-Schäden. Hier finden Sie umfangreiche Informationen zum Thema, zu wissenschaftlichen Definitionen und zum Fünf-Säulen-Modell, mit dem sich die Landesregierung der Einsamkeit in Nordrhein-Westfalen entgegenstellt.

Du Wir Eins – Nordrhein-Westfalen gegen Einsamkeit.

Aktuelle Top-Meldungen

Initiativen und Angebote gegen Einsamkeit

Hier finden Sie eine Übersicht zu verschiedenen Angeboten und Initiativen in Nordrhein-Westfalen. Damit haben Sie eine Anlaufstelle auch in Ihrer Nähe.

 

Angebot Institution Ort PLZ Straße und Hausnummer Telefon-Nr. Webseite Kategorie Beschreibung
Welcome Dinner Oberhausen Welcome Dinner Oberhausen Oberhausen 46045 Musterstraße 1 0178 8742771 Webseite -

Niederschwellig und kostenlos werden für alle Interessierten unabhängig von Alter, Herkunft, Behinderung, etc. gemeinsame Dinner mit diversen Kooperationspartnern im Stadtgebiet Oberhausen veranstaltet. Im Fokus steht die Teilhabe am Leben in der Gemeinschaft, das Überwinden von Isolation und das ermöglichen von Inklusion.

Kommunikations- und Tanzabend Bürgerhaus Salzmannbau der Stadt Düsseldorf Düsseldorf 40225 Himmelgeister Str. 107h 0211 8924987 Webseite -

Unser nächster Kommunikations- und Tanzabend im Bürgerhaus Salzmannbau in Düsseldorf findet statt am Donnerstag, den 13. März 2025. Träger sind das Bürgerhaus der Stadt Düsseldorf. Hier werden Kontaktmöglichkeiten geboten für Singles und Paare, Neubürger, Migranten, jeder der Kontakt sucht. Der Eintritt ist frei.


 

Selbsthilfegruppe "Frauen gegen Einsamkeit" Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im Kreis Soest (KISS) Soest 59494 Hoher Weg 1-3 02921 302162 Webseite -

Selbsthilfegruppe für Frauen zwischen 20 und 40 Jahren.

Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Warendorf Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Warendorf Warendorf 48231 Waterstroate 6 02581 4678899 Webseite -

Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Warendorf ist eine Beratungsstelle rund um das Thema Selbsthilfe und Selbsthilfegruppen. Die Hauptaufgaben der Selbsthilfe-Kontaktstelle sind die Information und Beratung über Selbsthilfe, die Vermittlung in Selbsthilfegruppen und die Unterstützung bestehender Gruppen sowie Gruppengründungen. Neben ihren Hauptaufgaben verweist die Selbsthilfe-Kontaktstelle auf professionelle Unterstützungsangebote und übernimmt somit eine wichtige Lotsenfunktion im Gesundheits- und Sozialbereich des Kreises. In diesem Zusammenhang wird auch das Thema Einsamkeit bearbeitet.

Seniorenfreizeitangebote vom Stadtseniorenring Kamen e. V. Stadtseniorenring Kamen e. V. Kamen 59174 Rathausplatz 1 02307-148 1403 Webseite -

Der Stadtseniorenring Kamen e. V. ist ein freiwilliger Zusammenschluss der in der Seniorenarbeit tätigen Vereine, Gruppen und Verbände in der Stadt Kamen. Er versteht sich als überpartliche, religiös und politisch ungebundene Interessenvertetung der älteren Generation. Die Eigenständigkeit der im Stadtseniorenring Kamen e. V. zusammengeschlossenen Vereine, Gruppen und Verbände wird nicht berührt. Jährlich wird ein wechselndes Angebot in Form eines Seniorenfreizeitprogrammes neu erarbeitet.
Dieses umfaßt Seniorenrunden in der Stadthalle von Kamen mit Kaffeetrinken, Unterhaltung u. v. m. und in den Ortsteilen von Kamen, Halbtagesfahrten, Tagesfahrten, mehrtätige Seniorenfahrten, Theaterfahrten und Aktionstage wie z. B. die Ausrichtung eines Rollator-Tages usw. Die Angebote stehen allen den Seniorinnen und Senioren in Kamen und der näheren Umgebung zur Verfügung. 

 

Stadtteil-Café Bürgerhaus Methler / Stadt Kamen Kamen 59174 Heimstr. 3 02307 32835 Webseite -

Einmal monatlich bietet das Bürgerhaus Methler in Zusammenarbeit mit Vereinen im Stadtteil ein Café insbesondere für Senioren, aber offen für Jedermann/-frau an. Bei selbstgebackenem Kuchen und Kaffee und Tee trifft man sich, tauscht sich aus und kann noch etwas über die Vereine im Orstteil erfahren.
Termine 2025:
23.01. / 20.02. / 20.03. / 10.04. / 15.05. / 26.06. / 28.08. / 25.09. / 30.10. / 20.11.2025
jeweils 15.00 - 17.00 Uhr

 

Besuchsdienst beieinander Besuchsdienst beieinander Wesel 46485 Schermbecker Landstr. 88 0281 106 2626 (Anrufbeantworter) -

Wir sind eine Gruppe ehrenamtlich tätiger Frauen und Männer, die Seniorinnen und Senioren, die zu Hause alleine leben, besuchen. 
Wir sprechen oder spielen mit allein lebenden Seniorinnen und Senioren, begleiten sie auf einem Spaziergang, schenken ihnen unsere Zeit, unsere Zuwendung und Wertschätzung. Die Vermittlung zwischen Ehrenamtlichen und den Seniorinnen und Senioren erfolgt individuell und nach gegenseitiger Absprache.

Mehrgenerationenhaus Stadtteilzentrum Bochum Dahlhausen Mehrgenerationenhaus Stadtteilzentrum- KJFH Bochum Dahlhausen IFAK e.V Bochum 44879 Am Ruhrort 14 0234 9422336 Webseite -

Miteinander-Füreinander: Im Stadtteilzentrum sind zwei Einrichtungen verankert. Das Mehrgenerationenhaus verbindet Menschen aller Generationen. Das Offene Café des Hauses dient als Ort für Austausch und Zusammenkunft. In gemütlicher Atmosphäre wirken die MitarbeiterInnen gegen Einsamkeit. Alle haben ein offenes Ohr für die Sorgen und Ängste der BesucherInnen. Das Kinder- und Jugendfreizeithaus hält verschiedene freizeitpädagogische Angebote vor, die im geschützten Raum des offenen Treffs stattfinden. Eltern- und Kind- Angebote runden das Miteinander ab.

Selbsthilfe-Kontaktstelle Dortmund Selbsthilfe-Kontaktstelle Dortmund Dortmund 44135 Ostenhellweg 42-48 0231 52 90 97 Webseite -

In Dortmund gibt es über 240 Selbsthilfegruppen zu den verschiedensten Themen. In Gruppen der gesundheitlichen und sozialen Selbsthilfe erleben Menschen persönliche Begegnung und Gespräche. Jede Gruppe ist einzigartig und besonders - was sie jedoch alle gemeinsam haben: Sie bieten einen Raum, in dem Menschen Hoffnung und Verständnis finden und erkennen, "Ich bin nicht allein". 
Selbsthilfe leistet einen wichtigen Beitrag gegen Vereinsamung. 
Die Teilnahme an den Gruppen ist kostenfrei.
Für aktuelle Information wenden Sie sich bitte an uns.

Stammtisch für Jedermann (insbesondere Einzelpersonen) Bauernhoferlebnispädagogik Hof Hartmann Brakel - Hampenhausen 33034 Parkstraße 7 0151 70126795 Webseite -

Der Stammtisch "Sternstunden" findet einmal im Monat - an jedem letzten Freitag im Monat um 19 Uhr - auf dem Erlebnishof Hartmann in Brakel - Hampenhausen statt.
Hier treffen sich zwischen 3 und 10 Personen zum Austausch. Alle sitzen gemeinsam an einem großen Tisch. Snacks werden selbst mitgebracht, Getränke können erworben werden (Wasser steht zur freien Verfügung).
Geleitet wird der Stammtisch von Ina Hartmann. Sie ist Sonderpädagogin (Lehrerin an einer Förderschule) und Bauernhoferlebnispädagogin.
Um Anmeldung wird gebeten unter: 0151/70126795
Der Raum befindet sich im 1. Stock und ist leider nicht barrierefrei.

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Aktionsplan Du+Wir=Eins

10.12.2024

Nordrhein-Westfalen gegen Einsamkeit

Am Dienstag, 10. Dezember 2024, hat die nordrhein-westfälische Landesregierung den ersten Aktionsplan gegen Einsamkeit verabschiedet. Unter dem Titel „Du+Wir=Eins – Nordrhein-Westfalen gegen Einsamkeit“ bündelt der Aktionsplan Maßnahmen gegen Einsamkeit aller Ministerien der Landesregierung. Ministerpräsident Wüst hat den Aktionsplan gemeinsam mit Prof. Dr. Maike Luhmann, Einsamkeitsforscherin an der Ruhr-Universität Bochum, vorgestellt. Mehr erfahren

  • 1:35
  • Video: Land NRW

03.04.2024

Rikscha fahren, wertvolle Gespräche führen, neue Beziehungen entstehen lassen: Das alles bietet das Projekt „Flaniermobil – Radeln ohne Alter“ der Caritas Aachen. Ehrenamtliche Piloten fahren Seniorinnen und Senioren sowie andere Menschen, die nicht mehr selbst in die Pedale treten können, an ihr Ziel. Gemeinsam sammeln Passagiere und Piloten im Flaniermobil schöne Stunden – da bleibt keine Zeit für Einsamkeit.

  • 1:15
  • Video: Land NRW

27.02.2024

Um ältere Menschen in Kontakt und in einen Austausch zu bringen und gleichzeitig bereits die Jüngsten in unserer Gesellschaft für das Thema zu sensibilisieren, engagiert sich das Malteser-Projekt „Alter Falter“ in Münster gegen Einsamkeit. Ein gelungenes Beispiel für Unterstützung, Aufklärung und Kontaktaufnahme und nur eine von vielen Initiativen gegen Einsamkeit in Nordrhein-Westfalen.

Ministerpräsident Hendrik Wüst

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„Einsam kann sich jeder fühlen, unabhängig von Alter und Einkommen, vom Geschlecht oder sogar davon, wie viele Menschen man um sich herum hat.

Die wenigsten reden darüber, einsam zu sein und darunter zu leiden. Es scheint, als haftet dem Thema ein Stigma an. Mit gravierenden Folgen.

– Ministerpräsident Hendrik Wüst

Definition von Einsamkeit

Eine der renommiertesten Einsamkeitsforscherinnen, Frau Prof. Dr. Luhmann definiert Einsamkeit wie folgt: „Einsamkeit wird definiert als eine wahrgenommene Diskrepanz zwischen den gewünschten und den tatsächlichen sozialen Beziehungen.“

Man kann zum Beispiel allein sein, aber nicht einsam, aber auch unter Menschen sein und sich trotzdem einsam fühlen. Es kommt immer auf die Qualität der Verbindungen an.

Risikofaktoren

Erst in jüngster Zeit werden in der Einsamkeitsforschung neben individuellen Faktoren, die Einsamkeit auslösen können, zum Beispiel Arbeitslosigkeit, Armut, Migrationshintergrund, Partnerlosigkeit, einfache Bildung und gesundheitliche Einschränkungen, auch räumliche Faktoren (zum Beispiel Mangel an Grünflächen, Freizeitangeboten) in den Blick genommen. Einsamkeit ist ein Phänomen, das alle Menschen betreffen kann. Umso wichtiger ist es, die Risikofaktoren weiter zu erforschen.

Als Beschleuniger der Entwicklung kann die Covid-19 Pandemie gesehen werden. Während des ersten Lockdowns kam es beispielsweise zu einem sprunghaften Anstieg der einsamen Menschen in Deutschland. Während dieses Zeitraums waren 40, 1 Prozent der Menschen in Deutschland manchmal einsam.

Umso wichtiger ist es, die Risikofaktoren weiter zu erforschen.

Von Einsamkeit besonders betroffene Gruppen

Die Landesregierung wird alle von Einsamkeit Betroffenen ansprechen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sozialer Schicht. Denn Einsamkeit ist keine reine Frage des Alters. Sie tritt in allen Altersgruppen auf. Vulnerable bzw. gefährdetste Gruppen sind unter anderem Jugendliche bzw. junge Erwachsene, ältere Menschen (älter als 75 Jahre), Alleinerziehende, Menschen in Umbruchsituationen und Menschen mit Migrationshintergrund.

Folgen von chronischer Einsamkeit

Im Abschlussbericht der Enquetekommission (PDF, 5 MB) heißt es, Einsamkeit könne genauso schädlich sein wie der Konsum von 15 Zigaretten am Tag, wie Alkoholmissbrauch oder Übergewicht. Das bedeutet, dass chronische Einsamkeit eine messbare Auswirkung auf die seelische und körperliche Gesundheit haben kann. Und Einsamkeit hat auch eine politische Dimension: Wer einsam ist, steht der Gesellschaft und auch unserer Demokratie distanzierter gegenüber. Deshalb ist es unserer aller Aufgabe, Einsamkeit zu begegnen.

Die Stabstelle I P 3 „Einsamkeit“ wurde im Oktober 2022 im Geschäftsbereich des Ministerpräsidenten geschaffen, um dieser gesamtgesellschaftlichen Aufgabe – der Eindämmung von Einsamkeit – Rechnung zu tragen. Dem Kampf gegen Einsamkeit hat die nordrhein-westfälische Landesregierung damit erstmals Priorität auf der politischen Agenda eingeräumt. Damit ist Nordrhein-Westfalen bundesweit Vorreiter.

Fünf-Säulen-Modell

Mit einem Fünf-Säulen-Modell und unter Einbindung von Wissenschaft und anderen Akteuren begegnen wir Einsamkeit in unserem Land.

Fünf-Säulen-Modell gegen Einsamkeit

1. Säule: Phänomen Einsamkeit weiter erschließen

Die Zahl der Menschen in Nordrhein-Westfalen, die unter Einsamkeit leiden, hat während der Pandemie zugenommen. Es ist davon auszugehen, dass von diesem Anstieg Jugendliche und junge Erwachsene besonders betroffen sind. Neben der Gruppe der älteren Menschen sind Jugendliche und junge Erwachsene besonders häufig von erhöhtem Einsamkeitsempfinden betroffen. Über das Einsamkeitsempfinden, Risikofaktoren und Schutzmechanismen bei Jugendlichen und jungen Erwachsene ist hingegen noch wenig bekannt. In vielen Ländern, in denen Strategien gegen Einsamkeit entwickelt werden, stehen vor allem ältere Menschen als Zielgruppe im Fokus. Maßnahmen zur Einsamkeitsprävention bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen gibt es bisher sehr wenig.

Deshalb braucht es insbesondere mehr wissenschaftliche Daten zum Anstieg von Einsamkeit bei der jungen Generation und ihren Ursachen. Die Landesregierung wird unter anderem eine Studie in Auftrag geben, die den Anstieg von Einsamkeit bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen untersucht, um gezielt früh wirksame Strategien zur Prävention bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen zu entwickeln. Neben der neuen Fokussierung auf die junge Generation wird die Landesregierung die Zielgruppe der älteren Menschen und weiterer vulnerabler Gruppen parallel im Blick behalten. Im Fokus steht dabei die Einsamkeitsprävention. Die Landesregierung wird sich kontinuierlich weiter mit Expertinnen und Experten austauschen und auf dessen Grundlage zielgenaue Maßnahmen (weiter- )entwickeln.

2. Säule: Enttabuisieren und Sensibilisieren

Als zweite Säule soll durch gezielte Öffentlichkeitsarbeit weiter sensibilisiert und enttabuisiert werden. Die Botschaft ist: Jede und Jeder kann etwas gegen Einsamkeit tun – schon mit kleinen Gesten. Die Landesregierung hat Ende 2022 die Stabstelle Einsamkeit in der Staatskanzlei eingesetzt. Die Stabstelle arbeitet ressortübergreifend und übernimmt zentrale Koordinationsaufgaben. Sie sorgt für weitere Vernetzung innerhalb der Landesregierung und außerhalb mit Initiativen, Organisationen und gesellschaftlichen Gruppen, die sich der Eindämmung von Einsamkeit verschrieben haben. Im Dezember 2022 hatte sich der Ministerpräsident zum Auftakt der Arbeit der Stabstelle mit Expertinnen und Experten und Landtagsabgeordneten, die Teil der Enquete-Kommission waren, über das Thema und seine Herausforderungen ausgetauscht. Diesen Dialog mit Expertinnen und Experten wird der Ministerpräsident kontinuierlich fortsetzen.

Zum Sensibilisieren gehört auch der Besuch von Initiativen, um die öffentliche Wahrnehmung zum Thema Einsamkeit zu stärken und bestehende Hilfs- und Unterstützungsangebote bekannter zu machen (Beispiel: Hospitanz des Ministerpräsidenten bei der Einsamkeitshotline für Ältere Menschen „Silbernetz“ am 2. Juni 2023 in dem zentrum-plus der AWO Düsseldorf).

3. Säule: Bündelung und Vernetzung

Die Landesregierung wird bestehende Projekte und Initiativen zur Einsamkeitsbekämpfung und Einsamkeitsprävention in Nordrhein-Westfalen auf einer Online-Plattform zusammenführen – für eine bessere Vernetzung und für bessere Zugänge für Betroffene, Beteiligte und Interessierte. Dabei sucht die Landesregierung den engen Dialog mit dem Bund, den anderen Ländern, Kommunen und der europäischen Ebene. Auch der Erfahrungsaustausch mit Japan, den Niederlanden, und Großbritannien steht im Vordergrund, die mit eigenen Ministerien bzw. Kampagnen Vorreiter bei der Eindämmung von Einsamkeit sind. So hat Ministerpräsident Hendrik Wüst im Juni 2023 während seiner Reise nach Japan gezielt Gespräche zum Thema Einsamkeit geführt und Initiativen, die Einsamkeit bekämpfen, besucht.

4. Säule: Ministeriumsübergreifende Aktivitäten

Die Landesregierung wird zudem die Zusammenarbeit mit bereits bestehenden Initiativen stärken, eigene niedrigschwellige Maßnahmen weiterentwickeln und Neue anstoßen. Durch die Bündelung von bereits bestehenden Maßnahmen unter Einbindung aller Resorts will die Landesregierung erreichen, dass das Thema Einsamkeitsprävention stärker in den in Frage kommenden Förderprogrammen des Landes verankert und damit eine Weiterentwicklung der Hilfsinfrastruktur möglich wird. Der erste Aktionsplan ist da ein wichtiger Meilenstein und das Herzstück. Der Aktionsplan wird kontinuierlich weiterentwickelt.

5. Säule: Stärkung von Sport und Ehrenamt

Ehrenamtlich engagierte Menschen leisten in Nordrhein-Westfalen bereits einen wichtigen Beitrag zur Bekämpfung von Einsamkeit. Sie will die Landesregierung weiter stärken und fördern. Sport und Ehrenamt sind dabei wichtige Pfeiler, um ein starkes Bündnis gegen Einsamkeit zu schmieden.

Studie „Einsamkeit unter Jugendlichen in Nordrhein-Westfalen nach der Pandemie“

Einsamkeit unter Jugendlichen in Nordrhein-Westfalen nach der Pandemie

24.11.2023

Prof. Dr. Maike Luhmann et al. (2023)

Einsamkeit wurde lange Zeit vor allem als ein Problem des hohen Alters betrachtet. Doch mit der CO- VID-19-Pandemie wurde vielen bewusst, dass Einsamkeit Menschen jeden Alters treffen kann. Besonders stark scheinen die Auswirkungen der Pandemie für Jugendliche und junge Erwachsene zu sein. Mit dieser von der Staatskanzlei Nordrhein-Westfalens (NRW) beauftragten Studie sollen einige Lücken im empirischen Forschungsstand zu Jugendlichen und jungen Erwachsenen geschlossen werden, mit einem besonderen Fokus auf NRW.

  • 0:44
  • Video: Land NRW

24.11.2023

Ruhr-Universität Bochum

  • 2:00
  • Video: Land NRW

24.11.2023

Psychologin und Podcasterin


Impulspapier: „Jung und einsam – Internationale Perspektiven für ein neues politisches Handlungsfeld“

Bertelsmann Stiftung (Hrsg.) / Leonie Schwichtenberg, Karenina Schröder, Michael Seberich

Aktuelle Studien zeigen, dass junge Menschen zwischen 16 und 30 Jahren eine der am stärksten von Einsamkeit betroffenen Gruppen weltweit sind. In dem Kooperationsprojekt von Liz Mohn Stiftung, Bertelsmann Stiftung und Landesregierung wurde untersucht, wie andere Länder Jugendeinsamkeit bekämpfen. Die Publikation liefert zehn Handlungsempfehlungen für die Politik in Deutschland, die auf dem von Ministerpräsident Hendrik Wüst initiierten Einsamkeitskongress am 6. Juni 2024 in der Staatskanzlei Nordrhein-Westfalen vorgestellt wurden. Weitere Informationen

Download (PDF, Deutsch, 3 MB)

Download (PDF, Englisch, 3 MB)

„Menschen fehlt Gesellschaft
und der Gesellschaft fehlen Menschen.“

– Ministerpräsident Hendrik Wüst

Kontaktdaten „Stabsstelle Einsamkeit“

Um dem wachsenden Phänomen der Einsamkeit besser begegnen zu können, hat die Landesregierung als erstes und einziges Bundesland die „Einsamkeit“ im Geschäftsbereich des Ministerpräsidenten eingerichtet. Damit setzen wir eine der zentralen Handlungsempfehlungen der Enquetekommission um.

Sina Breitenbruch-Tiedtke
Referatsleiterin
Staatskanzlei des Landes Nordrhein-Westfalen
Stabsstelle Einsamkeit
Horionplatz 1
40213 Düsseldorf
Telefon: 0211 / 837-1302
E-Mail: sina.breitenbruch-tiedtke@stk.nrw.de 

Marc Zabel
Referent
Staatskanzlei des Landes Nordrhein-Westfalen
Stabsstelle Einsamkeit
Horionplatz 1
40213 Düsseldorf
Telefon: 0211 / 837-1675
E-Mail: Marc.Zabel@stk.nrw.de