Einsamkeit

Viele Menschen in Nordrhein-Westfalen leiden unter Einsamkeit, einem Phänomen, das alle Generationen und Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen betrifft. Die Folgen von Einsamkeit sind vielfältig, von Depressionen bis hin zu Schlafstörungen und Herz-Kreislauf-Schäden. Hier finden Sie umfangreiche Informationen zum Thema, zu wissenschaftlichen Definitionen und zum Fünf-Säulen-Modell, mit dem sich die Landesregierung der Einsamkeit in Nordrhein-Westfalen entgegenstellt.

Du Wir Eins – Nordrhein-Westfalen gegen Einsamkeit.

Initiativen und Angebote gegen Einsamkeit

Hier finden Sie eine Übersicht zu verschiedenen Angeboten und Initiativen in Nordrhein-Westfalen. Damit haben Sie eine Anlaufstelle auch in Ihrer Nähe.

 

Angebot Institution Ort PLZ Straße und Hausnummer Telefon-Nr. Webseite Beschreibung
Klönen-Online Familienbildungsstätte/Mehrgenerationenhaus Coesfeld Coesfeld 48653 Marienring 27 02541 949277 Webseite

Wir treffen uns online per Zoom zum Austausch. Informationen zu bestimmten Themen durch Gäste, die über ihre Arbeit, Hobby usw. berichten und einen regen Austausch anregen. Die Teilnahme ist mit PC, Laptop, Tablet, Smartphone möglich. Themen werden vorher bekanntgegeben. Hier haben Menschen, die nicht mobil sind und Menschen aus entfernteren Regionen die Möglichkeit zur Teilhabe.

Gehtreff - Gemeinsames Spazierengehen für Seniorinnen und Senioren Kooperation: Familienbildungsstätte/Mehrgenerationenhaus, Seniorennetzwerk und Caritas Coesfeld Coesfeld 48653 Marienring 27 02541 949277 Webseite

Gemeinschaft, Begegnung Gesundheit. Gemeinsame Zeit an der frischen Luft bringt viel Freude. Spaziergänge in Gemeinschaft, miteinander ins Gespräch kommen, andere Menschen kennenlernen und gemeinsam etwas für die Gesundheit tun, das ist das Ziel dieses Gehtreffs. Zahlreiche Studien haben ergeben, das Zufußgehen nennenswerte gesundheitliche Vorteile bringt, z.B. für das Herz-Kreislaufsystem einschließlich der Venenpumpen und für die geistige Frische. Allein das Unterwegssein in Gemeinschaft ist ein Gesundheitsfaktor, gerade wenn man sich Alleingänge nicht mehr zutraut. Paten begleiten diesen Gehtreff und kümmern sich um diejenigen, die Unterstützung benötigen.

Treffpunkt Mittagstisch Familienbildungsstätte/Mehrgenerationenhaus Coesfeld Coesfeld 48653 Marienring 27 02541 949277 Webseite

Wenn Sie Spaß daran haben in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten raffinierte und schmackhafte Gerichte zu kochen, die saisonal, gesund und lecker sind, dann sind Sie richtig. Dieser Kurs richtet sich an alleinstehende Männer und Frauen sowie Paare ab 50 Jahren, die in gemütlicher Runde gemeinsam kochen und essen möchten.

Seniorenreisen DRK-Kreisverband Rhein-Erft e.V. Bergheim 50126 Zeppelinstr. 25 02271 606 116 Webseite

Ob an der See oder in den Bergen, wir bieten ganzjährig viele schöne Urlaubsziele in Deutschland an. Ihr Urlaub beginnt mit uns schon an Ihrer Haustür, von der wir Sie mit Ihrem Gepäck abholen. Von Anfang bis Ende betreut Sie eine geschulte Reisebegleitung und sorgt für abwechslungsreiches Programm und interessante Ausflüge.

Heiligabend für Alle Privat, C/o Magdalene Bücker Coesfeld 48653 Hengtering 37

Drei engagierte Frauen bieten an Heiligabend von 17 Uhr bis 20 Uhr einen Treff in einem Cafe in Coesfeld an für Alle, die in dieser Zeit nicht alleine sein wollen. Alle sind willkommen, auch ohne Anmeldung. Es gibt eine Kleinigkeit zu essen, es wird viel erzählt, gelacht und gesungen. In 2023 fand diese Veranstaltung erfolgreich zum 1. Mal statt und soll jetzt jährlich wiederholt werden. Infos über die lokale Presse.

 

Cafe Gänseblümchen Damengesellschaft Knubbele und Knübbelche von 1974 Siegburg 53721 Zeithstrasse 336 017622800497

Organisiert wird alles von der Damengesellschaft Knubbele und Knübbelche von 1974
Der Verein besteht nur aus Damen wovon viele auch einsam sind und sich hier voll einbringen.
Alle 4 Wochen einen Nachmittag für Menschen die alleine sind, Mittellose, Jugendliche und Kinder.
Es gibt Kaffee und Kuchen und wenn möglich auch mal musikalische Unterhaltung.
Alles basiert auf Spenden.
Musikalische Darbietungen müssen irgendwie finanziert werden.
Die Räumlichkeiten werden von einem örtlichen Gastwirt zur Verfügung gestellt.

 

 

Kölsch Hätz Nachbarschaftshilfen Caritasverband für die Stadt Köln e. V. Köln 50825 Bartholomäus-Schink-Str. 6 022195570285 Webseite

Seit 1997 verfolgen die Kölsch Hätz Nachbarschaftshilfen das Ziel, der sozialen Isolation und der Anonymisierung, insbesondere älterer Menschen, in ihrer gewohnten Umgebung entgegenzuwirken.

Es soll durch nachbarschaftliche Beziehungen und Kontakte die Lebensqualität erhöht werden, die soziale Einbindung gestärkt und eine Fürsorge für hilfebedürftige Menschen geschaffen werden.

Kölsch Hätz ist aktuell mit 13 Standorten in 30 Stadtteilen aktiv. Ca. 600 Ehrenamtliche unterschiedlichen Alters engagieren sich bei der Nachbarschaftshilfe in der Begleitung ihrer Nachbarn und Nachbarinnen oder auch in den weiteren Projekten wie beispielsweise der ehrenamtlichen Radaktion des VeedelMagazins oder dem Kaffeebegegnungsrad.

 

zusammen etwas erleben / jede und jeder ist willkommen Stadtsportbund Hagen e. V. Hagen 58119 Freiheitstraße 3 02331 - 2075107 Webseite

Einsamkeit kann jede und jeden finden. Wir möchten mit unserem Programm helfen, einsame Menschen zusammen zu bringen, ihnen zu zeigen, dass und wie wir gemeinsam etwas gegen Einsamkeit tun können.
Gemeinsame Unternehmungen und bewegte Stunden sind das Herzstück unseres Angebots. Wir möchten HagenerInnen einladen, mit uns auf eine Reise zu gehen. Das Ziel ist: neue Kontakte/Freunde finden, neue Pläne schmieden und verwirklichen, neue Aufgaben finden, neue Menschen ins eigene Leben einladen und gemeinsam weiter gehen.
Dies wollen wir erreichen durch: niederschwellige Bewegungsangebote - gesellige Treffen mit kreativen, musischen und "spielerischen" Elementen - Gespräche - Spaziergänge - Vorträge - neue Herausforderungen (z. B. ehrenamtliche Mitarbeit/Unterstützung) - Einbringen des "Expertenwissens" der Teilnehmenden - Vernetzung mit Vereinen, Organisationen und Initiativen in der Stadt - Aufzeigen, wo noch Helferinnen und Helfer gebraucht werden. 

Pizza, Bier & Film (Arbeitsgruppe Einsamkeit im Alter) St. Karl - Kirche für Leib und Seele Köln 50937 Zülpicher Straße 273 Webseite

Essen, trinken, quatschen, gucken.

Ein Abend für Alleinstehende von 50 bis 100 Jahren.

Pizza Margherita wird gestellt, den ergänzenden Lieblingsbelag bringen alle selber mit. Getränke gibt's zum Selbstkostenpreis. Der Film wird gemeinsam ausgesucht.
Max. 20 Teilnehmende.

Weitere Infos unter PiBiFi@karl.koeln.

Wir freuen uns auf euch!

In Kooperation mit : Internationales Caritas-Zentrum, Katholisch in Sülz-Klettenberg, Hand in Hand Seniorenbetreuung, Malteser, Evangelisch in Lindenthal, Diakonie Köln, Seniorennetzwerke Köln

Seniorenrat Düsseldorf Seniorenrat Düsseldorf Stadtbezirk10 Düsseldorf 40595 c/o Bezirksverwaltungsstelle 10, Frankfurter Straße 231 016091683079 Webseite

Es gibt Phasen im Leben, die mit einschneidenden Änderungen einhergehen. In solchen Zeiten kommt ein Gefühl der Einsamkeit häufiger vor und belastet zusätzlich.

Sprechen Sie uns an - die Mitglieder des Seniorenrates sind gut vernetzt im Stadtbezirk. Ins Reden kommen ist ein erster, häufig jedoch der schwerste Schritt. 

Sie engagieren sich auch mit einem Projekt gegen Einsamkeit?

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Aktuelle Top-Meldungen

10.10.2024

Mit einem „Wettbewerb der Ideen“ können Interessierte ihre Ideen für den Aktionsplan...

Bis zum Ende des Jahres 2024 plant die Landesregierung, den ersten Aktionsplan gegen Einsamkeit in Nordrhein-Westfalen vorzulegen. Von Bürgerinnen und Bürgern bis zu Verbänden können alle den Plan unterstützen: einfach eine Idee einreichen und im besten Fall Teil des Aktionsplans werden.

  • 1:35
  • Video: Land NRW

03.04.2024

Rikscha fahren, wertvolle Gespräche führen, neue Beziehungen entstehen lassen: Das alles bietet das Projekt „Flaniermobil – Radeln ohne Alter“ der Caritas Aachen. Ehrenamtliche Piloten fahren Seniorinnen und Senioren sowie andere Menschen, die nicht mehr selbst in die Pedale treten können, an ihr Ziel. Gemeinsam sammeln Passagiere und Piloten im Flaniermobil schöne Stunden – da bleibt keine Zeit für Einsamkeit.

  • 1:15
  • Video: Land NRW

27.02.2024

Um ältere Menschen in Kontakt und in einen Austausch zu bringen und gleichzeitig bereits die Jüngsten in unserer Gesellschaft für das Thema zu sensibilisieren, engagiert sich das Malteser-Projekt „Alter Falter“ in Münster gegen Einsamkeit. Ein gelungenes Beispiel für Unterstützung, Aufklärung und Kontaktaufnahme und nur eine von vielen Initiativen gegen Einsamkeit in Nordrhein-Westfalen.

Ministerpräsident Hendrik Wüst

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„Einsam kann sich jeder fühlen, unabhängig von Alter und Einkommen, vom Geschlecht oder sogar davon, wie viele Menschen man um sich herum hat.

Die wenigsten reden darüber, einsam zu sein und darunter zu leiden. Es scheint, als haftet dem Thema ein Stigma an. Mit gravierenden Folgen.

– Ministerpräsident Hendrik Wüst

Definition von Einsamkeit

Eine der renommiertesten Einsamkeitsforscherinnen, Frau Prof. Dr. Luhmann definiert Einsamkeit wie folgt: „Einsamkeit wird definiert als eine wahrgenommene Diskrepanz zwischen den gewünschten und den tatsächlichen sozialen Beziehungen.“

Man kann zum Beispiel allein sein, aber nicht einsam, aber auch unter Menschen sein und sich trotzdem einsam fühlen. Es kommt immer auf die Qualität der Verbindungen an.

Risikofaktoren

Erst in jüngster Zeit werden in der Einsamkeitsforschung neben individuellen Faktoren, die Einsamkeit auslösen können, zum Beispiel Arbeitslosigkeit, Armut, Migrationshintergrund, Partnerlosigkeit, einfache Bildung und gesundheitliche Einschränkungen, auch räumliche Faktoren (zum Beispiel Mangel an Grünflächen, Freizeitangeboten) in den Blick genommen. Einsamkeit ist ein Phänomen, das alle Menschen betreffen kann. Umso wichtiger ist es, die Risikofaktoren weiter zu erforschen.

Als Beschleuniger der Entwicklung kann die Covid-19 Pandemie gesehen werden. Während des ersten Lockdowns kam es beispielsweise zu einem sprunghaften Anstieg der einsamen Menschen in Deutschland. Während dieses Zeitraums waren 40, 1 Prozent der Menschen in Deutschland manchmal einsam.

Umso wichtiger ist es, die Risikofaktoren weiter zu erforschen.

Von Einsamkeit besonders betroffene Gruppen

Die Landesregierung wird alle von Einsamkeit Betroffenen ansprechen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sozialer Schicht. Denn Einsamkeit ist keine reine Frage des Alters. Sie tritt in allen Altersgruppen auf. Vulnerable bzw. gefährdetste Gruppen sind unter anderem Jugendliche bzw. junge Erwachsene, ältere Menschen (älter als 75 Jahre), Alleinerziehende, Menschen in Umbruchsituationen und Menschen mit Migrationshintergrund.

Folgen von chronischer Einsamkeit

Im Abschlussbericht der Enquetekommission (PDF, 5 MB) heißt es, Einsamkeit könne genauso schädlich sein wie der Konsum von 15 Zigaretten am Tag, wie Alkoholmissbrauch oder Übergewicht. Das bedeutet, dass chronische Einsamkeit eine messbare Auswirkung auf die seelische und körperliche Gesundheit haben kann. Und Einsamkeit hat auch eine politische Dimension: Wer einsam ist, steht der Gesellschaft und auch unserer Demokratie distanzierter gegenüber. Deshalb ist es unserer aller Aufgabe, Einsamkeit zu begegnen.

Die Stabstelle I P 3 „Einsamkeit“ wurde im Oktober 2022 im Geschäftsbereich des Ministerpräsidenten geschaffen, um dieser gesamtgesellschaftlichen Aufgabe – der Eindämmung von Einsamkeit – Rechnung zu tragen. Dem Kampf gegen Einsamkeit hat die nordrhein-westfälische Landesregierung damit erstmals Priorität auf der politischen Agenda eingeräumt. Damit ist Nordrhein-Westfalen bundesweit Vorreiter.

Fünf-Säulen-Modell

Mit einem Fünf-Säulen-Modell und unter Einbindung von Wissenschaft und anderen Akteuren begegnen wir Einsamkeit in unserem Land.

Fünf-Säulen-Modell gegen Einsamkeit

1. Säule: Phänomen Einsamkeit weiter erschließen

Die Zahl der Menschen in Nordrhein-Westfalen, die unter Einsamkeit leiden, hat während der Pandemie zugenommen. Es ist davon auszugehen, dass von diesem Anstieg Jugendliche und junge Erwachsene sowie Eltern kleiner Kinder besonders betroffen sind. Neben der Gruppe der älteren Menschen (älter als 75 Jahre) sind Jugendliche und junge Erwachsene besonders häufig von erhöhtem Einsamkeitsempfinden betroffen. Über das Einsamkeitsempfinden, Risikofaktoren und Schutzmechanismen bei Jugendlichen und jungen Erwachsene ist hingegen noch wenig bekannt. In vielen Ländern, in denen Strategien gegen Einsamkeit entwickelt werden, stehen vor allem ältere Menschen als Zielgruppe im Fokus. Maßnahmen zur Einsamkeitsprävention bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen gibt es bisher sehr wenig.

Deshalb braucht es insbesondere mehr wissenschaftliche Daten zum Anstieg von Einsamkeit bei der jungen Generation und ihren Ursachen. Die Landesregierung wird unter anderem eine Studie in Auftrag geben, die den Anstieg von Einsamkeit bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen untersucht, um gezielt früh wirksame Strategien zur Prävention bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen zu entwickeln. Neben der neuen Fokussierung auf die junge Generation wird die Landesregierung die Zielgruppe der älteren Menschen und weiterer vulnerabler Gruppen parallel im Blick behalten. Im Fokus steht dabei die Einsamkeitsprävention. Die Landesregierung wird sich kontinuierlich weiter mit Expertinnen und Experten austauschen und auf dessen Grundlage zielgenaue Maßnahmen (weiter-)entwickeln.

2. Säule: Sensibilisieren der Öffentlichkeit

Als zweite Säule soll durch gezielte Öffentlichkeitsarbeit weiter sensibilisiert und enttabuisiert werden. Die Botschaft ist: Jede und Jeder kann etwas gegen Einsamkeit tun – schon mit kleinen Gesten. Die Landesregierung hat Ende 2022 die Stabstelle Einsamkeit in der Staatskanzlei eingesetzt. Die Stabstelle arbeitet ressortübergreifend und übernimmt zentrale Koordinationsaufgaben. Sie sorgt für weitere Vernetzung innerhalb der Landesregierung und außerhalb mit Initiativen, Organisationen und gesellschaftlichen Gruppen, die sich der Eindämmung von Einsamkeit verschrieben haben. Im Dezember 2022 hatte sich der Ministerpräsident zum Auftakt der Arbeit der Stabstelle mit Expertinnen und Experten und Landtagsabgeordneten, die Teil der Enquete-Kommission waren, über das Thema und seine Herausforderungen ausgetauscht. Diesen Dialog mit Expertinnen und Experten wird der Ministerpräsident kontinuierlich fortsetzen.

Zum Sensibilisieren gehört auch der Besuch von Initiativen, um die öffentliche Wahrnehmung zum Thema Einsamkeit zu stärken und bestehende Hilfs- und Unterstützungsangebote bekannter zu machen (Beispiel: Hospitanz des Ministerpräsidenten bei der Einsamkeitshotline für Ältere Menschen „Silbernetz“ am 2. Juni 2023 in dem zentrum-plus der AWO Düsseldorf).

3. Säule: Identifikation von Best Practices

Die Landesregierung wird bestehende Projekte und Initiativen zur Einsamkeitsbekämpfung und Einsamkeitsprävention in Nordrhein-Westfalen auf einer Online-Plattform zusammenführen – für eine bessere Vernetzung und für bessere Zugänge für Betroffene, Beteiligte und Interessierte. Dabei sucht die Landesregierung den engen Dialog mit dem Bund und den anderen Ländern. Auch der Erfahrungsaustausch mit Japan, den Niederlanden, und Großbritannien steht im Vordergrund, die mit eigenen Ministerien bzw. Kampagnen Vorreiter bei der Eindämmung von Einsamkeit sind. So hat Ministerpräsident Hendrik Wüst im Juni 2023 während seiner Reise nach Japan gezielt Gespräche zum Thema Einsamkeit geführt und Initiativen, die Einsamkeit bekämpfen, besucht.

4. Säule: Entwicklung niederschwelliger Maßnahmen

Die Landesregierung wird zudem die Zusammenarbeit mit bereits bestehenden Initiativen stärken, eigene niedrigschwellige Maßnahmen weiterentwickeln und Neue anstoßen. Durch die Bündelung von bereits bestehenden Maßnahmen unter Einbindung aller Resorts will die Landesregierung erreichen, dass das Thema Einsamkeitsprävention stärker in den in Frage kommenden Förderprogrammen des Landes verankert und damit eine Weiterentwicklung der Hilfsinfrastruktur möglich wird. Das Ziel ist die Schaffung eines Aktionsplans gegen Einsamkeit.

5. Säule: Unterstützung von Aktiven und Ehrenamtlichen vor Ort

Ehrenamtlich engagierte Menschen leisten in Nordrhein-Westfalen bereits einen wichtigen Beitrag zur Bekämpfung von Einsamkeit. Sie will die Landesregierung weiter stärken und fördern. Sport und Ehrenamt sind dabei wichtige Pfeiler, um ein starkes Bündnis gegen Einsamkeit zu schmieden.

Studie „Einsamkeit unter Jugendlichen in Nordrhein-Westfalen nach der Pandemie“

Einsamkeit unter Jugendlichen in Nordrhein-Westfalen nach der Pandemie

24.11.2023

Prof. Dr. Maike Luhmann et al. (2023)

Einsamkeit wurde lange Zeit vor allem als ein Problem des hohen Alters betrachtet. Doch mit der CO- VID-19-Pandemie wurde vielen bewusst, dass Einsamkeit Menschen jeden Alters treffen kann. Besonders stark scheinen die Auswirkungen der Pandemie für Jugendliche und junge Erwachsene zu sein. Mit dieser von der Staatskanzlei Nordrhein-Westfalens (NRW) beauftragten Studie sollen einige Lücken im empirischen Forschungsstand zu Jugendlichen und jungen Erwachsenen geschlossen werden, mit einem besonderen Fokus auf NRW.

  • 0:44
  • Video: Land NRW

24.11.2023

Ruhr-Universität Bochum

  • 2:00
  • Video: Land NRW

24.11.2023

Psychologin und Podcasterin


Impulspapier: „Jung und einsam – Internationale Perspektiven für ein neues politisches Handlungsfeld“

Bertelsmann Stiftung (Hrsg.) / Leonie Schwichtenberg, Karenina Schröder, Michael Seberich

Aktuelle Studien zeigen, dass junge Menschen zwischen 16 und 30 Jahren eine der am stärksten von Einsamkeit betroffenen Gruppen weltweit sind. In dem Kooperationsprojekt von Liz Mohn Stiftung, Bertelsmann Stiftung und Landesregierung wurde untersucht, wie andere Länder Jugendeinsamkeit bekämpfen. Die Publikation liefert zehn Handlungsempfehlungen für die Politik in Deutschland, die auf dem von Ministerpräsident Hendrik Wüst initiierten Einsamkeitskongress am 6. Juni 2024 in der Staatskanzlei Nordrhein-Westfalen vorgestellt wurden. Weitere Informationen

Download (PDF, Deutsch, 3 MB)

Download (PDF, Englisch, 3 MB)

„Menschen fehlt Gesellschaft
und der Gesellschaft fehlen Menschen.“

– Ministerpräsident Hendrik Wüst

Kontaktdaten „Stabsstelle Einsamkeit“

Um dem wachsenden Phänomen der Einsamkeit besser begegnen zu können, hat die Landesregierung als erstes und einziges Bundesland die „Einsamkeit“ im Geschäftsbereich des Ministerpräsidenten eingerichtet. Damit setzen wir eine der zentralen Handlungsempfehlungen der Enquetekommission um.

Sina Breitenbruch-Tiedtke
Referatsleiterin
Staatskanzlei des Landes Nordrhein-Westfalen
Stabsstelle Einsamkeit
Horionplatz 1
40213 Düsseldorf
Telefon: 0211 / 837-1302
E-Mail: sina.breitenbruch-tiedtke@stk.nrw.de 

Marc Zabel
Referent
Staatskanzlei des Landes Nordrhein-Westfalen
Stabsstelle Einsamkeit
Horionplatz 1
40213 Düsseldorf
Telefon: 0211 / 837-1675
E-Mail: Marc.Zabel@stk.nrw.de